Стандартный Контрастный

Образовательно-тренировочная программа «SOTKA: 100-дневный воркаут»

17.09.2019

23 сентября 2019 года начнётся очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: 100-дневный воркаут» (Осень 2019). За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 250 000 человек из 1274 городов в 61 стране мира. Записаться на участие в программе можно с 16 сентября на сайте программы.

WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Фитнес городских улиц, как ещё его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме! Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок не нужен абонемент в фитнес клуб, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно самостоятельно наладить питание и начать регулярно тренироваться на улице.

SOTKA: 100-дневный воркаут – это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Мы собрали информацию из более чем 1000 источников, начиная со школьных учебников по биологии, химии и физике, и заканчивая самыми свежими публикациями в зарубежных научных журналах. Обработали, структурировали и представили в виде 100-дневного образовательного курса. Все, что нужно сделать участникам - применить эти знания.

Некоторые считают, что мы изобрели конвейер, потому что у всех, кто дошел до конца, результат одинаковый - красивое тело, рост силовых показателей и шквал комплиментов от окружающих! Парни начинают вызывать неподдельный интерес у девушек. Девушки начинают получать искренние знаки внимания от интересных парней. Наши участники начинают видеть только лучшее вокруг. Меняют свой образ жизни и мышление.

И это срабатывает раз за разом. Это больше чем просто тренировки. Это стиль жизни, способ мышления, настоящая философия. Поэтому с каждым годом нас становится все больше. Каждый новый успех мотивирует десятки новых участников.

Основу программы составляют ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

В 2019 году организаторы программы запустили англоязычную версию приложения нашей образовательной программы SOTKA (100-дневный воркаут). Так что теперь помимо российского AppStore она стала доступна ещё и в магазинах 30 других стран (включая США, Канаду, Великобританию, Австралию, Германию, Францию, Италию и Испанию).

За дополнительной информацией обращайтесь к координатору проекта WorkOut: Антон Кучумов (anton@workout.su). Телефон: 8 (905) 528-15-15

Официальный сайт программы: http://100.workout.su

Тэги: Десеновское ТиНАО Сотка воркаут спорт новости Новая Москва

Все новости

Облако тегов

 StartHub.Moscow   мастер-классы   ЦДФ   график выплат   инвестиционная карта   Система 112   информация   зоосервисы   креативные индустрии   открытки   фонды   город   сайт мэра Москвы   оформление   наследство   ЗАГС   правила   музыкальная игра   благоустройство   женитьба    экологическая акция   сток   Россети   дороги   подготовка   стажировка   регистрация   викторина   рабочие места   экология   ученик   набор   занятия   Росреестр   ЦСО Троицкий   электроэнергия   в городе   метро   макулатура   арт-проект   Госавтоинспекция   Роспотребнадзор   Миллион призов   земля   регистрация договоров   Налоговая служба   развлечение   проверка   метрополитен   выборы   возобновляет прием   услуги   перемена   достижения   гости   рисование   благотворительность    «Наше будущее»   ветер   перевозки   Живем в Новой Москве   наблюдатели   храмы мира   юмор   льготное питание   дизайн   олимпиада   Created in Moscow   автомобиль   итоги работы   акселератор   льготники   мастер-класс   Марина Цветаева   самозанятые   бизнес   школьный автобус   школы   «Московская реставрация»   волонтеры   соревнования   Молодежная палата   ученики   кадастровый учет   энергетики   библиотека 263   реновация   кружки   карта Тройка   карта москвича   Лица Победы   социальная сфера   видеолекторий    Michelin   онлайн лекция   канатная дорога   физкультура   советы   учителя   здоровье   проекты   партнерство   футболист   благодарственное письмо   топиарий   проблемы   экскурсия   уголовные дела   ОСКАД 2   инвестиции   МЧС   библиотека 260   «День без турникетов»   репетиция   УСЗН ТиНАО   мероприятие   кадеты   годовщина   Добрые соседи    «Наш город»   онлайн урок    «Техноград»    мультфильм   команды   искусственный интеллект   урок мужества   план   ОШ    карта   исследования   эстакада   вакцинация   недвижимость   образование   дополнительное образование   водопад   обучение   КЦ Ватутинки    «Интерактивный помощник»   пропала несовершеннолетняя   Правительство   дошкольное образование   правила МЭШ   гимнастика   предприниматели   зоопарк   рукоделие   Кубок поселения   культура   УВД ТиНАО   Новая Москва   квест   В добрые руки   природные пожары   секция   изменение стоимости   Департамент ГОЧСиПБ   МИК   строительство   видео   жилье   помощь   покупки   фестиваль   безопасность в лесу   Кадастровая палата   творчество   школьники   карьера   ГОЧСиПБ   мероприятия   разработчики   площадки   COVID-19   Innobiz   грамотность   тестирование   чтение   День солидарности в борьбе с терроризмом   Этнографический диктант   посещение   День туризма   экскурсии   игровой проект   законодательство   питомцы   тепло   гид   мастер класс   фонд   Сергей Собянин   Сбер   Человек идущий   топ-80   народный участковый   яблоки   водоснабжение   голосование   развитие   кружок   МБМ   день красоты   деловая программа   ИТ   «Летний Октябрь»   омбудсмены   добровольчество   Мосжилинспекция   РКН   пенсия   рейтинг   дождь   Госдума   Новости. школа 1392   депо   портал мэра Москвы   медицина   пары   вода   режиссеры   школа №1392   отдых   VR   Москва   футбол   животные   паспорта   дети   запись   пробные занятия   парковка   конкурс   профиль   жителям   функционал   проезд   креативная индустрия   портал   безопасность   технопарки   занятие   112   скидки   ТиНАО   спорт   канализация   партнеры   совернования   акция   проект   трудоустройство   бонусная программа   служба   фотография   смартфон   ЗОЖ   учения   рейды   украшение   мюзикл   новости   ярмарка   онлайн-голосование   учебный год   гость   детский сад   Saas Factory   наблюдатели    форум   знания   дорога   слет   официально   родители   онлайн регистрация   бешенство   Мосгорпарк   новый проект   объект   мультфильмы   гроза   почтоматы   парки   Пушкинская карта   ЦДП   онлайн   отсрочки платежей   застройка   городская среда   пожарное депо   отопление   праздник   тренировка   рентгенологи   благотворительная акция   архитектура   выпуск   ФК Юниор   храм   улучшение жизни   стартапы   объекты соцназначения   семейный фильм   гранты   авиация   Московское долголетие   уборка   пожары   религия   Общественный совет   день открытых дверей   движение   общепит   страны СНГ   предупреждение   подписная кампания   лес   доверенности   ОСКАД №2   заметка   уроки   экстремизм   результаты    работа   экзамен   Всемирный день чистоты   День города   ОШ   автобусы   выборы 2021   сервис   Мой район   кино   социалка   отложенное решение   День донора   ГД   приют Покров   школа 1392   парк Патриот   поддержка   мэр Москвы   урок   инфраструктура   транспорт   молодежный форум   ЕПД   столица   танцы   актер   По пути   программа   Аэрофлот   госуслуги   встреча   конструктор   Чебурашка   курс   ДЭГ   Цветочный джем   места   IT   автобус   Десеновское   видеолекция   соревнование   Южная Корея   День знаний   «Мосволонтер»   важно   брак   оплата услуг   дорожные знаки   выходные дни   Общественный штаб   ЕГРН   погода   информация родителям   бизнес    лекция   здравоохранение   квартирные мошенники   Кубок Префекта   цифровизация   караоке   чемпионат   Федор Достоевский   технологии   сервисы   пожар   грант   МЭШ   госслужащие   ЖКХ   память   выставка   сервис    Почта России   музей   курсы