Стандартный Контрастный

Как защитить себя от морозов?

11.01.2017

    Спасатели напоминают универсальные правила безопасности, соблюдение которых поможет снизить риск получения обморожения и поможет быстрее согреться после пребывания на морозе.

    Зимняя одежда ни в коем случае не должна быть тесной, потому что в этом случае нарушается правильное кровообращение. Обязательно правильно подбирайте размер зимней одежды. Лучше, если она будет свободной и не сковывающей движений.

    Самое важное на морозе – это движение. Даже самая теплая одежда не способна сохранить достаточное тепло. Поэтому чем активнее двигаться на морозе, тем лучше тело согревает само себя.

    Почувствовав, что замерзаете, двигайтесь: трите руки друг о дружку, стучите ногами, шевелите пальцами ног, прыгайте, делайте круговые движения руками. Если все это не помогает вам согреться, постарайтесь как можно быстрее добраться домой или в любое отапливаемое помещение: магазины, подъезды жилых домов и так далее. И только после того, как вы почувствуете, что согрелись, можете снова выйти на улицу.

    Правила безопасности при пребывании на холоде:

 1. Перед выходом на мороз будет разумным нанести на кожу открытых поверхностей (в основном, лицо) специальный крем от мороза;

 2. Нельзя притрагиваться оголенными руками и другими участками тела металлических поверхностей на улице;

 3. Когда лицо начнет замерзать от мороза и холода, можно растереть его сухой поверхностью рук;

 4. Алкоголь и табак, как согревающие средства, нужно полностью исключить. Курение ухудшает циркуляцию крови в конечностях, а именно конечности начинают первыми страдать от недостатка тепла;

 5. При возвращении с мороза в теплое помещение нельзя сразу подвергать поверхность замерзших частей тела воздействию прямого источника тепла (батареи, радиаторы, обогреватели, газовые конфорки и т.д.).

не стоит выходить на мороз без теплых варежек, головного убора и шарфа. Важно держать в тепле ноги — здесь помогут теплые стельки и шерстяные носки.

6. В холодное время года стоит помнить и о правильном питании. Перед тем, как надолго отправляться на улицу, нужно как следует поесть. Энергия понадобится организму для борьбы с холодом.

Тэги: ТиНАО Новости МЧС

Все новости

Облако тегов

паводки   рабочая группа   библиотека 263   интенсивы   концерт   транспорт   МФК Черный Кристалл   МЦК   замена шин   КЦ   Департамент ГОЧСиПБ   проект   патриотизм   социальный проекты   самбо   река   благотворительная акция   узники   аппараты с едой   кинопросмотр   ЖКХ   игровая программа   электроэнергия   потребительский рынок   профилактика пожаров   квест   чтения   МЫВМЕСТЕ   интерактивная встреча   конференция   здоровье   международная премия   праздник   культура   уборка   призыв   живопись   мероприятие   объекты торговли   реки   РУДН   чтение   театры   игра   Юниор   мониторинг   прием заявок   Московские мастера   просмотр   Мосгаз   космос   навигация   дети   воздушная гимнастика   окружное мероприятие   инфраструктура   открытое занятие   Масленица   День памяти   домашние животные   метро   космонавтика   МФК   молодежь   безопасность   боевик   сайт мос.ру   субботник   МЧС   библиотека   выставка   добрые дела   заседание   профилактика наркомании   призер   проверка   социальная сфера   форум   уровень опасности   фестиваль   договора   КЦ Ватутинки   ЦМД Десеновское   синоптики   Москва   Новые Ватутинки   упражнение   Молодежная палата   долголетие   интерактив   Черный кристалл   рекомендации ЦОДД   делегация   малый бизнес Москвы   железная дорога   водные объекты   чемпионат   столица   литература   здравоохранение   новые указатели   Артек   СБК   спасатели   введение в эксплуатацию   сборы   удобный город   киноклуб Синема   архитектура   мастер-классы   планета   ветераны   МЦД   билеты   турнир   помощь   Ватутинки   установка   беседы с жителями   творчество   технологии   ТиНАО   Московская масленица   патриотическое воспитание   игры   премия   несовершеннолетние   образование   недвижимость   общественные советники   рейды   жилье   строительство   Мотовесна-2024   турнир России   футбол   месячник благоустройства   гаушь   поделки   анонс   Троицкая линия   юбилеи отрядов   гололедица   блины   победа   куклы   МФЦ   встреча   весна   школа   Перезвони сам   музыка   жителям   мультфильмы   беседа   ЦМД   КДН   гуляния   проекты   соцсфера   Московское долголетие   память   Театральная мозаика   Крымские просторы   помощь ветеранам   ветеринары   поздравления   вакцинация   отряды   конкурс   предупреждение   водомерные посты   вакансии   музыкальная панорама   кино   клуб Синема   соревнования   гимнастика   закладной камень   фильм   Гоголь   служба 112   детский травматизм   гидроузлы   Миллион призов   эстафеты   аренда помещений   клуб   Красная гвоздика   занятие   анонс фильмов   непогода   Новая Москва   реконструкция   досуг   книги   ГОЧСиПБ   план работы   дзюдо   библиотека 260   пожарные   новости   школа 1392   водоемы   дикие животные   общественное движение   патрулирование   музеи   мастер-класс   технолидеры будущего   СК Володарь   Лица района   экология   благоустройство   Десеновское   выступление   Неделя детской книги   выборы   Всемирный день поэзии   футбольная лига   прием граждан   театр   вуз   спорт   наука   легендарный пожарный   межнациональные отношения   активисты   Таланты Родины   ярмарка трудоустройства   акция   литературная встреча