Психологи поделились советами о соблюдении режима самоизоляции
21.04.2020
Психологи поделились советами о соблюдении режима самоизоляции. Фото: архив
В связи с ухудшением эпидемиологической обстановки в мире, жители Москвы должны соблюдать обязательный режим самоизоляции.
По словам психолога Алины Белоусовой, гражданам нужно рационально понять для себя, почему ввели такие ограничительные меры. Затем необходимо выстроить новый распорядок дня. Перед сном рекомендуют прописать план на следующий день.
Жителям посоветовали больше отдыхать. Однако необходимо это делать по четкому распорядку дня. Полезно будет включить в список дел физические нагрузки.
Для того чтобы время не пропало зря, горожанам следует заняться любимыми делами или найти новое хобби.
Все новости
